Che palle questo maledetto male alla gola non sparisce, mi sento abbastanza in forma nonostante tutto, sempre freddo gelio in quel di Bologna;
oggi mi toccano le braccia, sabato sera piccoo cheat meal!!!!!!!!!!!!!
http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2010arnold/replays/2010-arnold-f...
esecuzione della pectoral, estensione, completo, contrazione
Allenamento buono nonostante il malessere dato dal male alla gola ed un poco di tosse, comunque tutto ok!
In arrivo qualche video
CROCI INCL SS P.INCL M.POW R.PAUSE 4X10+ 10+MAX+MAX+MAX BOR R.PAUSE 4X12+MAX+MAX+MAX SPINTE ½ P.PIANA COLLO 3X12-15 MEZZI STACCHI 3X12-15
Prevedo altri video in giornata; oggi per me schiena e petto!
Doms ancora assurdi da lunedì, da non credere!
Che palle stamane, mi sono allenato non al 101% e questo mifa sempre imbestialire! vabbè pensiamo in positivo e guardiamo in avanti!
