Parte finale dell'allenamento...

Buon giorno a tutti, finalmente oggi Bologna è arriadiata da qualche bel raggio di sole, era ora!!! Sempre la neve in terra ma almeno sembra che la primavera provi a scalzare questo maldeucato inverno!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Che dire in quanto alla preparazione, facciamo un pooc ilpunto della situazione!

Oggi niente video, ma aumentato per bene i pesi, e le esecuzione trovate; finalmente trovata la posizione dei piedi per il jefferson!

Domani rest day, nuovi video giovedì, con i deltoidi!